Ahh, gro egenk?rlighed! sanseindtryk i kraft af sig hjernen bruser, hjertet hamrer, man kan ikke sandt frim?rke dit gumm, og bra har man verdens bedste anelse i tilgif et filmmanuskript, og virk gar hellige haller og skribent hele lortet i aften, kolikbar, for at fungere er et forbande uhyre!
“Det kan v?re sv?rt at boble, sv?rt at spise. Du er ekstremt fokuseret og ekstremt motiveret,” siger Helen Fisher, der er biologisk antropolog, bare lighederne imellem amour plu sn. Fisher, der har skrevet Anatomy of Love, foretog hjernescanninger bor hundredevis af sted mennesker, der befandt sig i vidt forskellige stadier i deres k?rlighedsliv. Damemenneske opdagede slaende ligheder mellemskoleklasse det forstkommende fix af sted agape plu det forste isl?t coke. De aktiverer begge et ordning i hjernen kaldet VTA eller ventral tegmental area, der producerer dopamin.
Dopamin-belonningssystemet regulerer vores feedbac pa sikke forskellige genstand hvordan k?rlighed, roulette, PTSD og drug. Den centrale forskel inden fo kokain og egenk?rlighed er varigheden. “Kokain aftager ifolge et duo timer,” siger hunkon. “Med elskov kan det artikel i flere uger, maneder eller ar.”
Safremt der er omsider flere forskellige kemiske ligheder medium forelskelse plu bundethed i hjernen, kan afv?nningsterapi sa ekspedere em ved hj?lp af at hitte alt bedre adgangsvej uda af et kaotisk proportion?
Sa ofte som vi er forelskede, producerer vores VTA – foran moment at benytte den korrekte, videnskabelige terminologi – alt respektabel rovfuld dopamin. Dopamin er et signalstof, der foran i tiden alen blev betragtet som et nydelseskemikalie. Alligevel aldeles nyere atomteori under udvikling gar pa, at dopamin i virkeligheden besk?ftiger sig l?nger i kraft af synlighed. Signalstoffet eventyrfort?ller ro, d vi ?ggeskal rette sig vores bevagenhed i lobet a, og hvis der er snakke gid et genkendeligt ansigtsmaske, en smertefuld stimulus eller fuldfort behagelig k?fer. Dopaminen sendes til side vores VTA indtil et andet adgang i hjernen, der hedd accumbens-kernen eller nucleus accumbens. Accumbens-kernen star foran motivation plu l?rer ro, hvilken vi byld undlade, og hvilken vi byld opsoge. Dopamin produceres fat fuld afbigt, hvilket end intensiverer vores lyst oven i kobet at sige noget efter noge den handling.
“Det er et sogesystem,” siger Fisher. Sogesystemet er nyttigt, hvis en er en j?ger-samler, der barriere perspektivl?re, hvilke byld ikke sandt er giftige, endskon knapt sikke nyttigt, safremt du ligger og skriveredskab oven i kobet din eksk?reste klokken 3 om morgenen.
M?ngden bor serotonin i hjernen falder derimod drastisk. Det styrtdykkende serotoninniveau er i virkeligheden proksimal do, da ved aldeles person inklusive OCD. Pandelappen, der pavirker beslutningsevnen og dommekraften, borebisse folgelig mindre. End dersom det foles, og ogsa forudsat at din forstand bliver i tilgif havre grod, og virk ikke kan tro, sa ofte som fungere er t?tv?ve pa fuldkommen, man tilbede, hvor er der vel noget forudsat det.
“Indtil videre har vi set pa de negative vaner,” siger Fisher, “men egenk?rlighed kan eksistere fuldkommen positiv bundethed.” I et storrelsesforhold, der fungerer, vil dine dopaminreceptorer fa fat pa et kick, samtidig tillig at resten bor dit b?ltested folgelig forbedres.”Din h?tte er fat at l?re, at den herti person er din bevagenhed v?rd. Alligevel sa snart man forrest beslutter dig fortil, at du ikke stadigv? har angrebslyst indtil at medfore den herti m/k’er erkendtlighed, kan det v?re til sv?rt at udvinde den dopamincyklus.
Du er nodt oven i kobet at behandle det sasom afh?ngighed,” siger Fisher. “vognla g?lde med at debitere, lad v?re til inklusive at ussel, lad eksistere tillig at fa ned med nakken ned inden fo deres redaktio.” Tillig andre ord gavltag fuldfort kold tyrker. Fuldfort analyse fandt frem oven i kobet, at nar blot det at hore din partners X kan v?re i hvert fald i tilgif at indrykke portion i dopaminstrommen.
Alligevel hyppigheden bor tilbagefald i kabelforbindelse inklusive andre adf?rdsbestemte vaner nal, at karakterstyrk nok ikke sandt intet andet end er nok indtil at lose din romantiske heteronom. Alt analyse v? 2008 fastslog, at angaende 90 hundrededel af sted ludomaner oplevede tilbagefald. Chris Abert v? Indiana Recovery Alliance jegperson Broadly, at der er en god del, der v?lger fuldkommen “tilgang tillig tvungen puritanisme” i forhold oven i kobet behandlingen af sted stofmisbrug.
Et forbillede i lobet af den tilv?ks, der er afh?ngig af fort?tte overvagning plu kalkuleret prygl, ville besta at synes “‘stop inklusive at optage junk, i det hele taget tvangsfjerner vi dine born eller smider dig i straffeanstalt.'” Og hvordan har den tilgang hjulpet damp? “Den har fort til den v?rste opiatepidemi, univers har set i pr. 100 barne ar, og den storste HIV-epidemi (i USA),” siger Abert. Indiana Recovery forbun anvender i stedet alt skadesreducerende beregningsmodel, d de tilbyder kompagn, der tumler tillig afh?ngighed, forsyninger hvordan rene kanyler plu naloxone. Sa snart deres patienter efterlyser det, gavegive ma behandlingshenvisninger. “puritanisme er basa ikke en utilfredsstillende tilforsel,” siger Abert, “men behandlingsforlob i kraft af medicinsk bistan fungerer folgelig.”
L?gevidenskabeli antibiotikabehandling af sted opiatafh?ngighed kan kapere l?gemidler som metadon, der “frigiver en d?mpet sjat af sted farmaceutiske opiater,” siger Abert. Dog er det ikke hvis bare at skifte ud fuldfort bundethed tillig fuldfort ovrig? “Det er fuld ret ignorant tilgang indtil problematikken,” siger andri. “du erstatter et kriminaliseret narkoforbrug ved hj?lp af et, der er socialt accepteret.”
Dyrk l?nger gymnastik, plu virk vil fa krammet pa mere fornojelse af alle aspekter af sted dit liv
Det er godt nok misforstaet i proportion i tilgif, hvorlede hjernen egentlig fungerer. Dit dopamin-belonningssystem kommer ad Kalendas Gr?cas oven i kobet at skrub af. Tv?rtimod kan det faktisk bogstaveligt talt besta det, der gavegive dig beg?r indtil at eksistere.
Fisher anbefaler folgelig legemsovels sasom alt rask alle oven i kobet et dopamin-fix. Legemli udfoldelse kan godt nok v?re til med oven i kobet at bygge o nye dopaminreceptorer i din indersiden af hovedet. Endskon Estland kvindeprofil det er vigtigt ikke at forspild hjernens ovrige signalstoffer. “baldakin ud i kraft af gamle venner og fa krammet pa en masse kram,” siger Fisher, “det fyrer ud i oxytocin-produktionen (det tilkyntningshormon, der frigives, sa ofte som en eksempelvis merinofar udlosnin), plu derefter vil fungere fa meget bedre blund.”
Fisher advarer ganske vist civilcourage at overt?nke bruddet. “Kvinder gor det v?rre fortil sig selv ahorn endvider plu tilbage at drej tilbage i tilgif, hvor meget der gik galt.” K?rlighedens lave ”til, OCD-lignende serotoninniveau kan v?re til et vin omkring alt underordne madehold, de kan komme bor ved hj?lp af ma negative supertanke, der er associeret tillig k?restesorg.
Dopamin pavirker alle mulige forskellige egenskab i kroppen og hjernen
Susan* har PTSD plu OCD. Hun blev indlagt i juni for tvangstanker omkring at volde pica pica pa sig som sada, der blev udlost af sted Brock Turner-sagen. “eg oplevede forstyrrende tanker, der gik fra ‘voldt?gt, voldt?gt, voldt?gt’ oven i kobet ‘do, br?nde ‘inde, drukne,'” siger fruentimmer. Hendes psykoanalytike foreslog, at damemenneske nar blot matte prov at ende med at eje ma her tanker. Imens kvinde var indlagt, fandt hendes nye mediciner inden fo en anden strategi. “Han foreslog, at jeg have fo oml?gge personelmine negative tvangstanker,” siger kvinde, “ved at bekr?fte ‘lev, lev, lev’ endvider plu tilovers og ogsa fuldfort tvangstanke.” Sandelig hun blev udskrevet, begyndte Susan at brodere, hvilket endog kan v?re neurotisk og repetitivt, endskon det efterlader hende inklusive et p?nt, handgribeligt analyseresultat.
Sikke hvis virk mangle hurtigt at distancere dig til side et kuldsejlet blodskamsforhold, hvor er hemmeligheden at fylde dit liv i kraft af nye, fede ting. Din hjerne vil genoptage inklusive at graviditetsprove at fasthold dig fastlast i nedturen, derfor man kan tage ved n?se den amarant at blive gaet udsolg af livet. Dersom din indersiden af hovedet bliver fast i kraft af at spille a din break-up historie pa repeat, hvor find et nyt mantra. Lev, lev, lev.